GLI Gecombineerde Leefstijl Interventie

 

Afvallen en op gewicht blijven is niet voor iedereen makkelijk. Dat komt omdat er overal eten en drinken is om ons heen.

Maar ook omdat we steeds meer apparaten en services hebben die ervoor zorgen dat we niet meer hoeven te bewegen.

En we hebben meer stress omdat we zoveel verwachten van onszelf en van elkaar.

 

Wist je dat stress ook een slechte invloed heeft op je gewicht? En slaapgebrek ook?
Als je last hebt van stress en vermoeidheid, slaat je lichaam meer vet op. Bovendien krijg je meer
zin in zoetigheid en je hebt juist minder zin in gezond eten klaarmaken of bewegen. En als je
weinig beweegt, slaap je weer slechter.
Stress, vermoeidheid, eetgewoontes en bewegen hebben dus met elkaar te maken. Daarom
is het zo belangrijk dat je bij het afvallen echt je gewoontes aanpast. Anders verdwijnen je
goede voornemens langzaam in de dagelijkse drukte en lukt het weer niet.
 
CooL is verzekerde zorg
Ben je echt te zwaar geworden, dan zou je daar last van kunnen krijgen. Omdat je niet meer
lekker in je vel zit. Maar ook omdat je extra risico’s loopt op gezondheidsproblemen zoals
diabetes en hart- en vaatziekten. Om die reden is er een programma in de basis
zorgverzekering opgenomen: de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI). Wil je iets doen
aan je gewicht en je gewoontes en vindt je huisarts dat ook een goed idee? Dan is het GLI
CooL programma misschien iets voor je.
 
Het programma
Iedereen die wil afvallen heeft zijn eigen redenen. In het programma CooL staan jouw
persoonlijke doelen centraal. Je hebt een eigen leefstijlcoach die twee jaar jouw gids blijft. Je
geeft elkaar steun en inspiratie in groepsbijeenkomsten, maar hebt ook gesprekken apart
met je leefstijlcoach. Je leert hoe je lichaam en je brein werken, kiest gewoontes die bij je
passen en gaat die trainen. Zo kom je steeds dichter bij je doel.
De eerste 8-9 maanden zie je elkaar vaker. Daarna ga je langzaam zelf de regie nemen.
 
Hoe kun je meedoen?
Om deel te nemen aan een CooL programma met vergoeding van je zorgverzekering, moet
je aan een aantal kenmerken voldoen. Je moet 18 jaar of ouder zijn, maar ook een Body
Mass Index (BMI) van 30 of hoger hebben. Ook als je een BMI van 25 of hoger hebt kun je in
aanmerking komen, maar dan alleen als je een verhoogd risico hebt op diabetes type 2 of
hart- en vaatziekten. Artrose is ook een kenmerk om aan het programma mee te mogen doen.
Je huisarts beoordeelt met je of het programma geschikt is voor je en verwijst je dan door.
Kortom: maak een afspraak met je huisarts als je denkt dat het CooL programma iets voor je is.
 
Wordt het volledig vergoed?
Het CooL programma uitgevoerd door een geregistreerde leefstijlcoach en valt onder het
basis zorgpakket. Met een verwijzing kun je in principe het programma op kosten van de
zorgverzekeraar volgen, ook zonder dat je eigen risico wordt aangesproken.