In een groep van 8-10 personen wordt in de ruggroep intensief getraind. De aandacht licht vooral op de buik-, rug-, en beenspieren.
Daarnaast wordt ook aandacht gegeven aan rugscholing: Hoe kun je het beste zitten, staan, tillen etc.

Heeft u a-specifieke lage rugklachten, bent u hernia patiƫnt of heeft u een hernia operatie ondergaan dan is deze groep wellicht iets voor u.
Bekijk samen met uw fysiotherapeut of deze groep voor uw klachten een mogelijkheid zou bieden.

In principe kunt u eenmaal per week instappen in een groep en zijn 9 sessies meestal voldoende om weer uw reguliere sport op te pakken.
Indien u echter zou willen doorgaan in de groep kunt u hiervoor een fitnessabonnement nemen.

Tijden ruggroep

Maandag
Donderdag
 
17.00uur - 18.00uur
17.00uur - 18.00uur
20.00uur - 21.00uur